こんにちは！
近年、電気料金の値上げが相次いでおり、「どうにか電気代を節約したい…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
実は、ちょっとした工夫と便利な節電アイテムを使うだけで、毎月の電気代はグッと下げられます。
今回は、【電気代を抑えるための簡単テク5選】を紹介しつつ、最適な節電グッズやサービスもご案内します！
1. エアコンの設定温度＋サーキュレーター併用で節電効果UP！
◆ エアコンの適正温度とは？
- 夏：28℃
- 冬：20℃
この温度設定を守るだけでも、年間で5,000円以上の節約が可能とされています。
ですが、暑すぎたり寒すぎたりすることもありますよね。
そこで活躍するのがこちら！
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おすすめ節電アイテム：サーキュレーター
扇風機と違い、空気を効率よく循環させるので冷暖房効率が格段にアップします。
👉 おすすめ商品例
- アイリスオーヤマ 静音サーキュレーター
- 山善 首振りタイプ 強力送風モデル
特にエアコンと一緒に使うと、体感温度が2〜3℃変わるので、設定温度を下げすぎなくても快適に！
◆ フィルター掃除も忘れずに
月1回の簡単掃除でエアコンの効率が最大30％も変わることがあります。
👉 掃除グッズの紹介リンクを挿入可能：
- エアコンフィルタークリーナー
2. 「待機電力」を見直すだけで年間数千円の節約！
◆ 待機電力とは？
家電を使っていないのに消費している電力のこと。
主に以下の機器が対象です：
- テレビ
- パソコン
- 電子レンジ
- ゲーム機
- ウォシュレット便座
これらをスイッチ付き電源タップで管理するだけで、年間5,000〜10,000円の節電効果が期待できます！
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おすすめ節電アイテム：節電タップ
👉 エレコム 個別スイッチ付き電源タップ
👉 雷ガード＆USBポート付き節電タップ
タイマー付きタイプなら、夜間だけ完全オフにする設定も可能！
3. LED照明に変えると、家全体の電気代が大幅ダウン！
◆ LEDに変えるだけでここまで変わる
白熱電球と比べて、LEDは約85％電力をカット可能。
しかも、寿命は約10倍！つまり、コスパ最強の節電方法なんです。
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おすすめ節電アイテム：LED電球・照明
👉 アイリスオーヤマ E26口金 LED電球 (60W相当)
👉 人感センサー付きLEDライト（玄関・トイレ向け）
◆ こんな場所から変えてみよう！
- リビング（使用時間が長い）
- 洗面所や廊下（点灯頻度が多い）
- 玄関（センサーライトがおすすめ）
※「人感センサー付き」や「調光・調色機能付き」モデルなら、さらに節電効率UP！
4. 洗濯・乾燥の見直しで電気と水道をW節約
◆ 洗濯頻度とタイミングを最適化
- 毎日少量洗濯 → 2日に1回まとめて洗うだけで節電！
- 夜間電力の安い時間帯を狙う（時間帯割引プランを活用）
👉 電力会社の見直しもセットで紹介可能！
〇〇電力の「夜得プラン」がおすすめ
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おすすめ節電アイテム：部屋干しグッズ＋ハンガー
👉 速乾型ステンレスハンガー 52ピンチ付き
👉 除湿機能付き部屋干しサーキュレーター
乾燥機を使わず、部屋干し＋除湿機で快適に衣類を乾かせます。
梅雨や冬場の室内干し対策にも◎
5. 冷蔵庫の使い方と設置を見直そう
冷蔵庫は家庭内で2番目に電力を使う家電。
見落とされがちですが、工夫次第で年間数千円単位の節電が可能です。
◆ 冷蔵室：7割収納が理想
→ 詰めすぎると冷気が回らず、冷却効率が悪化。
逆に冷凍室はパンパンに詰めた方が効率的！
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おすすめアイテム：冷蔵庫用仕切り＆収納ケース
👉 冷蔵庫整理ボックス 5点セット
👉 冷凍庫 立てて収納できる仕切りトレー
整理整頓することで、開閉時間が短くなり、冷気ロスを防げます。
◆ 設置場所も節電のポイント
- 壁から5cm以上あけて設置（放熱効率アップ）
- 直射日光やガスコンロのそばは避ける
冷蔵庫の買い替えも検討中なら、省エネ性能の高いモデルを選ぶのがおすすめです。
👉 2025年最新 省エネ冷蔵庫特集はこちら
電力会社の見直しも忘れずに！
節電対策とセットで効果的なのが、「電力会社のプラン見直し」。
特にオール電化住宅や在宅勤務が多い家庭は、時間帯別料金プランや新電力会社への乗り換えで月数千円〜1万円以上安くなるケースも。
👉 電力会社一括比較サイトはこちら
👉 再エネ系電力会社でCO2も削減＆節約
まとめ｜節電グッズ＋使い方の工夫で、電気代を賢くカット！
いかがでしたか？
電気代の節約は、ちょっとした意識と便利アイテムで、誰でも今日から始められます。
おさらい：電気代を抑える簡単テク5選
- エアコン設定温度＋サーキュレーターで快適節電
- 待機電力を節電タップで一括カット
- LED照明で家庭全体の省エネ化
- 洗濯・乾燥のタイミングと干し方を見直し
- 冷蔵庫の収納と設置場所を最適化
そして、「電力会社の見直し」や「節電アイテムの活用」もセットで取り入れると、効果倍増！
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